我站在屋顶吹风 http://blog.chinavisual.com/beta chinavisual beta blog Mon, 21 Jan 2008 07:24:37 +0000 http://wordpress.org/?v=wordpress-mu-1.0 en 保加利亚摄影师miminikolova — (66833) http://blog.chinavisual.com/beta/2008/01/21/%e4%bf%9d%e5%8a%a0%e5%88%a9%e4%ba%9a%e6%91%84%e5%bd%b1%e5%b8%88miminikolova/ http://blog.chinavisual.com/beta/2008/01/21/%e4%bf%9d%e5%8a%a0%e5%88%a9%e4%ba%9a%e6%91%84%e5%bd%b1%e5%b8%88miminikolova/#comments Mon, 21 Jan 2008 07:24:27 +0000 beta 摄影 http://blog.chinavisual.com/beta/2008/01/21/%e4%bf%9d%e5%8a%a0%e5%88%a9%e4%ba%9a%e6%91%84%e5%bd%b1%e5%b8%88miminikolova/

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typografic的网站作品设计的不错，值得一看。

typografic

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No Tags]]> http://blog.chinavisual.com/beta/2007/10/31/typografic/feed/ 迅速从Gmail找出目标邮件 — (395) http://blog.chinavisual.com/beta/2007/10/11/%e8%bf%85%e9%80%9f%e4%bb%8egmail%e6%89%be%e5%87%ba%e7%9b%ae%e6%a0%87%e9%82%ae%e4%bb%b6/ http://blog.chinavisual.com/beta/2007/10/11/%e8%bf%85%e9%80%9f%e4%bb%8egmail%e6%89%be%e5%87%ba%e7%9b%ae%e6%a0%87%e9%82%ae%e4%bb%b6/#comments Thu, 11 Oct 2007 04:40:04 +0000 beta 设计生活 http://blog.chinavisual.com/beta/2007/10/11/%e8%bf%85%e9%80%9f%e4%bb%8egmail%e6%89%be%e5%87%ba%e7%9b%ae%e6%a0%87%e9%82%ae%e4%bb%b6/ Gmail作为第一款不需要删邮件的网络邮箱，拥有2G多的大容量，想必深受大家的喜欢。可是如今邮件逐渐堆积的时候，你是否知道这些简单快速的技巧，从数不完的邮件中迅速找到你的需要的邮件呢？

Gmail搜索技巧：

  • “label:“ 搜索某一类标签。
  • “is:“ 搜索的邮件的状态，未读（unread）、存档（Archieve）等等。
  • “in:“ 搜索邮件的位置，Starred/Drafts/Chat等等。
  • “from:“ 搜索从谁或那个邮箱发过来的邮件。
  • “to:“ 搜索发到特定邮箱的邮件。
  • “filename:“ 搜索附件的种类。
  • “before:“ 和 “after:“ 搜索在某段时间之前或之后的邮件，使用[yyyy/mm/dd]来标记。

使用实例：

  • label:inbox is:unread 寻找inbox中未阅读的邮件
  • from:Name_Of_Boss filename:pdf after:2007/07/01 搜索老板发过来的pdf文件
  • from:Paypal in:anywhere 搜索Paypal发过来的账单
  • is:unread after:2007/09/03 to:your.email@address.com 从9月3日以后所有未阅读的邮件
  • from:Ryan has:attachment 搜索Ryan发过来的带附件的邮件
  • label:trash Name_Of_Your_Colleague 从trash里面搜索同事发过来的邮件
  • filename:.zip before:2007/08/15 wordpress 搜索所有从8月15日前从wordpress发过来的zip文件
  • in:chat from:veronica flickr.com 搜索于Veronica在Gtalk聊天记录谈到的Flickr相片
  • from:Boss_Name subjec :( Urgent OR Important) 搜索老板发过来的已标记Urgent或Important的邮件

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No Tags]]> http://blog.chinavisual.com/beta/2007/10/11/%e8%bf%85%e9%80%9f%e4%bb%8egmail%e6%89%be%e5%87%ba%e7%9b%ae%e6%a0%87%e9%82%ae%e4%bb%b6/feed/ 如何减少睡眠时间却保持健康 — (572) http://blog.chinavisual.com/beta/2007/10/11/%e5%a6%82%e4%bd%95%e5%87%8f%e5%b0%91%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%97%b6%e9%97%b4%e5%8d%b4%e4%bf%9d%e6%8c%81%e5%81%a5%e5%ba%b7/ http://blog.chinavisual.com/beta/2007/10/11/%e5%a6%82%e4%bd%95%e5%87%8f%e5%b0%91%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%97%b6%e9%97%b4%e5%8d%b4%e4%bf%9d%e6%8c%81%e5%81%a5%e5%ba%b7/#comments Thu, 11 Oct 2007 03:20:34 +0000 beta 设计生活 http://blog.chinavisual.com/beta/2007/10/11/%e5%a6%82%e4%bd%95%e5%87%8f%e5%b0%91%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%97%b6%e9%97%b4%e5%8d%b4%e4%bf%9d%e6%8c%81%e5%81%a5%e5%ba%b7/ 原文：How to Sleep Less and Stay Healthy - Y. Graf

翻译：弥缝（褪墨|时间管理）

事实上，我们最多是可以减少一小时的睡眠时间的。

  • 不仅仅是睡眠的长短，更重要的是睡眠质量。

很多人在睡了10个小时起床，仍然觉得疲倦；而有些人只需要六个小时的睡眠，便可以重新精神焕发。这是因为除了睡眠的长短的影响外，睡眠的质量对健
康也有着不可估量的影响。若你的睡眠质量越高，那你需要的睡眠的时间也就可以少一些。所以提高你的睡眠质量，便是缩短你的睡眠质量的第一条秘方。这里有几
条方法帮助你如何提高睡眠质量：

  • 不要在睡前吃东西（至少不要在睡觉前2小时内）
  • 不要开灯睡觉，尽量在黑暗的房间里睡觉。
  • 睡觉时要有新鲜空气（开窗或使用空气净化器）
  • 每天坚持锻炼。如果你没有锻炼，坚持15分钟的晚间散步。

使用这些方法，坚持一二个星期，你就会注意到自己的睡眠质量会慢慢提高的。阅读《如何保证睡眠质量》，让你进一步提高睡眠质量。

  • 任何习惯都是可以慢慢改变的。

有这么一句非洲谚语：“怎样吃掉一头大象？ 一次一小口。”对于习惯上的改变来说，这个道理也是非常正确的。什么时候睡觉、睡眠时间有多久、在哪儿睡觉？这些都是一些你已经习惯了的睡眠模式。就像任何习惯，你是可以慢慢改变的。

开始每2～3天就提前5分钟起床。一个星期后，你就可以提前15分钟起床了；一个月后，你就可以提前1小时起床了！希望更早的起床，你可以慢慢地通过每周提前5分钟，坚持二三个月。习惯培养后，你仍然需要坚持这个作息规律，按时睡觉。

当你睡眠逐渐变短，上一条提到的睡眠质量就变得至关重要，只有提高睡眠质量才能补偿你因为少睡带来的健康上的影响。

最后，如果你能够成功坚持早起的好习惯，你便在不断地为自己创作时间。想想，每天一小时，365天慢慢加起来就是9周的工作时间。你可以利用这些时
间学习一门新语言、读十几本书、或者写几本小说和培养一个好习惯。一日之际在于晨，早晨是最有效率的时间，难怪成功的人们都有早起的要习惯，为什么不加入
他们呢？

如果大家觉得读了这篇文章对你有所启发，希望大家能够浏览弥缝的博客褪墨（http://www.mifengtd.cn ，关于 时间管理、个人提升和演讲技巧 ），大家一定会发现更多的好文章。弥缝推荐《勤奋不代表一切》、《如何花少的时间学习更多的知识》和《为什么要区分紧急与重要任务》这三篇文章，愿与您共勉。

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No Tags]]> http://blog.chinavisual.com/beta/2007/10/11/%e5%a6%82%e4%bd%95%e5%87%8f%e5%b0%91%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%97%b6%e9%97%b4%e5%8d%b4%e4%bf%9d%e6%8c%81%e5%81%a5%e5%ba%b7/feed/ 如何保证睡眠质量 — (459) http://blog.chinavisual.com/beta/2007/10/11/%e5%a6%82%e4%bd%95%e4%bf%9d%e8%af%81%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e8%b4%a8%e9%87%8f/ http://blog.chinavisual.com/beta/2007/10/11/%e5%a6%82%e4%bd%95%e4%bf%9d%e8%af%81%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e8%b4%a8%e9%87%8f/#comments Thu, 11 Oct 2007 03:20:00 +0000 beta 设计生活 http://blog.chinavisual.com/beta/2007/10/11/%e5%a6%82%e4%bd%95%e4%bf%9d%e8%af%81%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e8%b4%a8%e9%87%8f/ 原文：How to Sleep Better - WikiHow | 翻译：弥缝

好的睡眠是非常重要的，因为睡眠的质量好坏直接影响到第二天的精神气质和工作效率。如果你看到一个同学或者同事总是在打哈欠，想必也不爽快吧。这篇文章将告诉你如何保证睡眠质量：

  • 有规律的作息时间

不规律的睡眠时间会干扰你的“生物钟”调整。如果你早上7点起床，那尽量在12点前睡觉。若周末不需要这么早起床，但应该仍然遵守设定的睡觉时间。

  • 不要睡前吃东西

睡觉时，消化系统也都会“休息”，所以睡前吃东西会打乱你的睡眠。你还需要避免在睡觉前喝提神的饮料，像茶、可乐、咖啡等等。

  • 关灯睡觉

不关灯睡觉会影响你的生物钟，因为生物钟是靠外界的光源、温度等判断时间的。

  • 采用一个舒服的睡姿

你可能觉得睡觉时不可能控制自己的睡姿（无意识状态）。事实上，这是可以办到的。当你要入睡，或者半夜醒来的时候，要有意识地采用一个舒服的睡姿便可。

侧睡：在双腿间垫一个枕头，这会让你感到舒服；

平躺：在双腿下垫一个枕头，从而减轻背部的压力；

避免趴着睡觉：趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。

  • 坚持锻炼，避免压力

缺少锻炼和工作压力也会降低睡眠质量。所以要坚持锻炼身体和采用一套有用的时间管理系统。为什么不试试Getting Things Done或者简单做来减轻你的工作压力呢？

其他需要注意的地方：

  1. 每天打盹不要超过20～30分钟，否则会与晚上睡眠质量冲突；
  2. 保持卧室的温度，天气太冷要加盖毯子；
  3. 不要把电视整晚开着，噪声污染并且浪费电；
  4. 如果上床40分钟后你还没有睡着，起来做点其他事情值得你觉得又想睡了再睡觉。
  5. 睡不着还一直待在床上，反而更难睡着。

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Mozilla计划在2008年发布手机平台的FireFox浏览器–没错是FireFox.目前他们正抽调大量移动开发人员进行技术攻关.

这一代码采用第二代Mozilla代码基础,形成的版本名为FireFox Mobile,和PC版的非常相似,同样支持XUL和扩展–用户可以轻松将它们的桌面和移动设备上的FireFox同步起来,这是Minimo所不具备的.

该浏览器将在2008年和我们见面,比FireFox 3.0要来得更晚一些.

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